A jaki cel - redukcja ale co i z czego ? Duzo tego do zrzucenia ? Brzuch, posladki czy calosc ? Jaki wiek waga wzrost ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-16 21:58:29
Dekę też podbij. Co do susty, to w takim razie daj na początek 250mg e4d a potem 250mg e3d i tyle Tak napisałem i czego w tym nie rozumiesz? A 250mg bite co 4 dni to nie wychodzi 500mg na tydzień tylko 437mg a potem masz podbicie na 250mg e3d (co daje dawkę tygodniową 583mg) Czy wszystko jasne?
jestem w drugim tygodniu tej mety 30mg ed (JELFA) do tego jest bold atomica i enan normy od 11 tygodni żadnych prochów nie biorę walne piwo raz na miesiąc ! sam ****a nie wiem od czego to jest ! a wiadomo co powiedział lekarz że od koksu (nie tylko od mety) ale co miał powiedzieć !
[...] po 5000 IU - nie chce mi się bawić w rozdrabnianie tego) Za 3 tygodnie idę na kolejne badania - krew, prolka i e2 - zobaczymy co wyjdzie. Prócz symexu pod ręką w razie czego mam jeszcze parę tabsów cabaseru. Ogólnie działanie towaru oceniam bardzo ok. Fajnie i szybko się wkręcił, siła, pompa, doznania treningowe wskoczyły na inny poziom [...]
[...] adeptów bardziej kontaktowych, dążących głównie (jedynie?) do skuteczności styli. Jednakże, zawsze jest pewne "ale". Rezygnujący z użycia siły adept musi mieć z czego rezygnować. Jeśli umie rozwiązać konfilkt siłowo-a tego nie robi, należy mu się szacunek. Jeśli jednak "rezygnuje z użycia siły" w momencie, gdy jej nie [...]
..jak widze naroslo troche nieporozumień, jasne jest, że mozna praktycznie wszystko przedawkować, i nie chodzi bynajmniej tylko o suplementy, ale także i o zywność, objawy tylko sa inne. organizm jak ogólnie wspomanialem ma dość szeroki zakres adaptacyjny- zalezy to równiez od sparwności pewnych narządów ale jesli omawiamy to na przykladach [...]
gasienica1 przeciez ma diete to po co mu mowisz zacznij dobrze sie odzywiac skad wiesz od czego startowal i jakie postepy zrobil w ten rok nie komentuj jak gowno wiesz zwieksz wegle do jakies 6g i cwicz na suplach i masa pojdzie w gore Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-09 21:02:24
haha jakie spadki? z czego spadki jak nie było wzrostów? Kupuj łancuch na kaltę powiadam. a czas zmarnowany na kreatynę zbędną wykorzystaj lepiej do edukacji w zakresie treningu i żarcia.Jak ci sie dłużyc zekanie na efekty - zapisz się do biblioteki i czytaj - czas nie będzie sie dłużył zdr.
[...] 15-25% całego zapotrzebowania kalorycznego i reszta w węgle. Te 45g tłuszczy to 22,5% całego zapotrzebowania z 1800 kcal. "Nie zredukujesz do 13 % bo jak, nie masz z czego nawet kalorii ucinać już" Tego trochę nie rozumiem, mógłbyś wyjaśnić? Bo podobno i tak mam mało kalorii, więc po co jeszcze miałbym ucinać? Zmieniony przez - Stalmi w [...]
sigviper wyobras sobie ze na to forum wbijam pierwszy raz nie wiem od czego zaczac wiec napisalem te post a skoro jestes hejterem to idz sobie pogadaj z ludzmi na swoim poziomie co stoja pod blokiem cwicze tak bo?? bo nie wiedzialem do tej pory jak mam cwiczyc dawalo to efekty wiec cwiczylem wiec podejrzewam ze jestes kolesiem majacym 15-20 lat 60 [...]
[...] przede wszystkim źródeł białka i tłuszczy. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Od deski do deski. Ty tłuszczu nie masz pewnie - wina złego odzywiania, zmień nawyki, ćwicz a sylwetka się poprawi. Nie biega się na czczo tylko po posiłku/białku/BCAA. Robisz z tego redukcje a nie mase a redukować nie masz z czego. Pzdro
Hej, jesli ćwiczysz 3 x w tyg to twoje zero może wynosić pod 1850 kcal i lepiej zacząć od wyższych kcal żeby mieć z czego ucinać w trakcie więc jesli CPM moze wynosić pod 1850 to redukcje zacząłbym od 1700 i obserwował co się dzieje , tym bardziej że twoje BMR wynosi +- 1250 więc masz mało kcal do dyspozycji . Zacznij od 1700 i prowadz [...]
powiem tak, ze Antuch albo zbiera info o fonach-ceny, albo z niego handlarz i chce kupic tanio, albo zalozył posta do jaj. tyle ofert i nic go nie interesuje. chłopie napisz czego wymagasz od telefonu, jaki to ma byc. bo może tobie chodzi o fon tylko do dzwonienia to kup sobie 3310 a nie chłopakom wode mącisz.
[...] ruszyło stoję w miejscu. Już na następnych kontrolach nie było takiej gadki. Była za to nowa że bez znaczenia czy młody czy starszy organizm ale niechce się zrastać ale dla czego nie powiedzieli nie wiedzą. Też niewiem frustruję już mnie to czemu tak jest. Ale uważam dobra organizm sobie nie radzi to cza mu pomóc anie nic nie robić no. Spotykam [...]
[...] mozaelle light. Na low carb twój serek to fajna pozycja :-)) Piszesz, że LIDL to fajny sklep na redukcję. Jakie produkty masz konkretnie na mysli, bo czesto bywam w LIDLu, ale zwykle byłem tam 5min z czego ze 4 do kasy stałem %-) Nie miałem okazji się pożądnie rozejrzeć %-) Ja tam czasami brałem jakieś energetyki LIGHT za niecałe 1,5 zł :-))
lancuch, sznurek, drewno, plastik... jak kto woli panowanie nad nunchakiem to spora frajda, niezaleznie od tego z czego jest zrobione... a moim spokojnie mozna polamac nos, wybic oko, zmiazdzyc kolano i co tam jeszcze chcecie... drewno to tradycyjny surowiec i jak dla mnie jest spoko co do lancucha... szczypie w reke a swoja droga: pokrywam [...]
cha cha cha dowcipnisie. az sie ciesze ze tu wrocilem po dlugiej przerwie. jesli w spermie jest cos (to czarne) czego nie powinno byc, powinienes pojsc do lekarza androloga lub urologa i o tym pogadac. na wszelki wypadek.
[...] krów. Tak, tak, indyki często chorują, poza tym populacja farmowa jest niemal jednorodna genetycznie, stąd infekcja u jednego osobnika powoduje rozwój epidemii. Ale od czego mamy antybiotyki. Te dodatkowo napędzają wzsrost zwierzaków. Buraki zawierają szczawiany, które powodują wypłukiwanie wapnia z kosci. Poza tym są niezłym rezerwuarem [...]
[...] produktów,pieczywo chrupkie często zastępuje pieczywem ciemnym.bądź jakas buleczka orkiszową,co do tłuszczy to racja jest ich nie wiele. Myszorek-dziękuję za wypisanie ćwiczeń ale szczerze nie mam pojęcia o co chodzi,tzn kiedy po ile itp :( Powoli zaczynam się zastanawiać czy taki laik jak ja ma tu czego szukać :( Pozdrawiam serdecznie
KUpie K0ME _____PISAC_______
